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Cafetalk

不調改善ヨガ

20 Mins P 1,500
tutor_image Marica
Yoga

~疲れたカラダを労わりましょう~

パソコンや携帯など目から入る疲労・・・
一日座りっぱなしや立ちっぱなしでパンパンに張った足・・・
緊張状態で無意識に浅くなっている呼吸・・
眠たいのになかなか寝つきが悪かったり、身体が凝り固まって悲鳴を上げている状態を見つめなおす時間を作ります。
なかなか自分の体を労わる時間がない貴方におすすめです。

★用意していただくもの
ヨガマット または バスタオル
水分が補給できるもの 

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