Lesson Details

Cafetalk

目指せバレリーナ!簡単フロアバレエ

30 Mins P 1,000
tutor_image Akiko Briukhanova
Workout

バレエに必要な美しい姿勢を手に入れるためのフロアバレエです。横になれるスペースがあれば誰でも簡単に受講することができます。

バレエは全く初めてという初心者の方でも安心のフロアバレエです。
お子様から大人まで、親子一緒も大歓迎!
動きやすい格好と、床に寝っ転がれるスペースがあれば大丈夫。
ヨガマットなどがあれば利用してください。
バレエの動きを取り入れながら、腰痛や肩こりの解消、美しい姿勢を手に入れましょう。

つま先、足首の強化、腹筋背筋の強化、肩こり改善の運動、各種ストレッチが含まれます。
30分のお手軽エクササイズです。
Material: Flexible

Tutor's profile

Lessons offered by this tutor

Feedback from students