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Cafetalk

ハタヨガアドバンス

60 Mins P 2,700
tutor_image Gon
Yoga

ベーシックに慣れた方、経験者にオススメ‼︎ 難易度の高いアーサナにチャレンジ‼︎

難易度の高いアーサナ、呼吸法の種類が増えます。慣れた方-中級者向け
希望者にはマントラ指導も 
ヨガマットをご用意下さい。
ない場合はバスタオルなどでも結構です。
途中体が熱くなり喉が乾くので、
ペットボトルの水かお茶などあると良いと思います。
枕かか座布団があると、取りにくいアーサナもやり
やすくなるので、ご用意頂けたら嬉しいです。 

その他このアーサナがやりたいなどありましたら、ご相談下さい。 

Material: Flexible

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