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Cafetalk

ウエスト&ヒップシェイプベリーダンス!振り付け無

40 Mins P 2,400
tutor_image Chihoko
Dance

このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン!!わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ!女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます! 終わるころには汗がっ!オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪


40分間立った状態で行います。


ムードいっぱいのオリエンタルミュージックを聴きながら、体をほぐし温め、その後ウエスト&骨盤&ヒップを中心にベリーダンスの動きでウエストを引き締め、ヒップアップしていきます!*シェイプがメインなので振り付け無しです。


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