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骨盤調整ヨガ

40 Mins P 2,200
tutor_image Chihoko
Yoga

体の中心である骨盤。その骨盤のゆがみ、開きなどが気になる方へのレッスン。心地よい曲とともに体をゆっくりと動かし至福の世界へ♪  ヨガによってすーっと心が落ち着き、体が喜びます!  終わった後のふんわりする感覚、少し眠くなるような感覚人それぞれです。初めての方も是非是非!ゆっくり丁寧に行います!

骨盤周りの筋肉をいろいろなポーズによって刺激することにより、凝り固まった場所に血流が生まれ老廃物の除去、さらに骨盤の左右差、歪み、閉まりすぎ、開きすぎが改善されます。      


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