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Cafetalk

本当に変わりたいあなたのためのメディテーションコーチング

40 Mins P 3,000 Trial 20 Mins P 1500
tutor_image Kazumi
Life Advice Self Improvement

一人で踏み出すのはちょっと怖い。そんなあなたが変われるようにお手伝いをいたします。今までに出会ったことのないあなたを探してみませんか♪

今の自分に満足できない、自信がない、同じようなことでつまずいてしまう、やりたいことはあるけれど一歩踏み出せない。でも、今、それを何とか変えたいと思う。そんなあなたのためのコーチングです。一緒に新しい可能性を探しませんか。

私のセッションは、問いかけによって深い気づきを促し、「内面で本当に起こっていることを見つめる」と同時に、「外的環境を理解し、行動を起こすこと」ができるようにサポートします。「内面を見つめること」「外的要因に対応するスキル」をバランスよく身につけることで、「外的要因」に依存しない内面の強さ、しなやかさを養いながらも、実生活に役立つスキルを身につけ、これまでにやりたくてもできなかったことを可能にするお手伝いをいたします。

これまでの主な成果
・ 過去のパターンを克服し、素敵なパートナーと結婚ができた。
・ 浪費癖を克服し、借金を返済。経済的に自立することで自信もついた。
・ 夫婦間の関係が良好になった。
・ 自分にとって大切なものがわかるようになった。
・ 自分の性質を知り、それを活かしたタイムマネージメントができるようになった。

私のレッスンはこんな方に向いています
・ 明確な目標がある、または持ちたい方
・ 自己投資の為の時間を作れる方
・ 自分の人生に責任を持って変えていく意思があり頑張れる方
 オープンマインドの方

レッスンの流れ
1回目 - ヒアリング
セッションの進め方についての説明とあなたの希望、現状の確認をします。お互いが気持よく、信頼してセッションを行えるかどうか自由に話し合う場です。


2回目以降
1回目のセッションのヒアリング内容から個別に立てたプランにそってセッションを進めます。 

レッスンを効果的に受けるために
・ 静かに心を落ち着けてレッスンを受けられる環境を作りましょう。レッスン中は自由にお水、お茶等飲んでいただいて構いません。リラックスして受講しましょう。また、レッスン後も少し振り返りの時間が取れればベストです。
・ 何でも正直に話してください。また、気になることは遠慮せずどんどん質問してください。
・ 課題は気が向かなくてもチャレンジしてみましょう。仮に課題が上手くできなくても、取り組むプロセスから気づくこともたくさんあります。
・ 長い目で自分の成長を見守りましょう。失敗も成功のプロセスです。自転車に乗れるようになるまで、何度もコケませんでしたか?一見失敗に見えるようなプロセスなくして成功はありません。

期間
コーチングの効果を感じていただく為に、 約2週間に1回、3ヶ月間継続されるして受講されることをお勧めしています。 

課題
1日5~10分、週末に30分~1時間程度の課題が出ます。

リクエストの前にお読みください
・ビデオ通話を希望されない場合は事前にお知らせください。
・初回のリクエスト確定時に、質問事項をお送りします。レッスンまでにご確認ください。
・・精神科、心療内科、カウンセリングを受けていらっしゃる方は、必ず医師やカウンセラーにご相談の上、治療に支障のないことを確認した上で受講ください。 

Material: Other (独自教材、またはその方のニーズにあわせた課題があります。)

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