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【1ヶ月継続コーチング】 「ナリタイ自分」になるコーチング【4回レッスンパック】

50 Mins P 10,000
tutor_image Leiko
Self Improvement

「こうだったらいいな」「こうなりたい」と思い描いても、なかなか現実は上手く行かないと感じることはありませんか。 コーチングという方法ならその思い描いたことを自分の力で達成まで導くことができます。皆さんもコーチングを使って、「ナリタイ自分」になってみませんか。2回コーチングを継続することで、設定した目標を実践へ移す 習慣を作り出します。 1ヶ月コーチングを継続することで、設定した目標を実践へ移す 習慣を作り上げます。

【コーチングとは?】
コーチングは、「相談者の目標達成のために、対話によって、学習者を勇気づけ、“気づき”を引きだし、“自発的行動”を促すコミュニケーションツール」です。
スポーツの世界での選手とコーチという関係をイメージして下さい。
コーチは、知識や技術を伝えるだけでなく、選手のサポート・応援・勇気づけ・相談なども行います。
コーチングは、コーチの後者の役割(
サポート・応援・勇気づけ・相談)に似ています。
相談者は、コーチに相談しながら自分で問題を整理し、解決策を見出していきます。

【こんな人にコーチングはおススメ】
〇「ナリタイ自分」「ヤリタイこと」が見つからない。
〇「ナリタイ自分」像はあるけれど、叶う気がしない。
〇 いつもネガティブ思考になってしまう。

こんな効果があります
★は特に4回レッスンを受けることで得られる効果です。
〇目標や夢を達成するイメージを明確化できます。
〇目的達成のために、何をすべきか具体的な方法がわかる。
〇話すことによって、悩みが軽減します。
★レッスンで決めた目標を、実践しやすい。
★実践を4回目のレッスンで振り返ることで、自分の行動を分析でき、より達成しやすい目標を考えられる。
★1ケ月行動を継続することで、習慣が身につく。



【レッスンの目的】
相談者が思い描く「ナリタイ自分」を見つけ、それを実現するために講師が様々な質問をし、以下の4つを明確にしていきます。

1.目標を設定し、
2.目標に対して現状を把握し
3.目標達成のために必要なプロセスを考え、
4.  すぐに実践できることを探す

【ご受講に関しての注意点】
◆コーチングには、「相談者自身に答えがある」という大切な考えがあります。答えを導き出すために、レッスン内では様々な角度から質問を投げかけます。
 答えられないものは回答する必要はありませんが、段考えないようなことでも、この機会にぜひ考えてみることにおススメしています。

相談者自身に答えがある」という視点から、レッスン後のフィードバックも簡素なものにしております。講師の主観をフィードバックしてしまうと、学習者の中にある答えが出てこないことが考えられるからです。
ただ、講師からのふりかえりが必要な方もいらっしゃると思います。その場合は、こちらのオプションレッスンをレッスン後にご予約ください。

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レッスンの進行】


1ヶ月以内、レッスンを4回ご受講頂きます。(1週間に1回のペース)
・レッスンとレッスンの間に、レッスンで決めた目標を実践していただきます。

【1回目のレッスン】
①自己紹介・コーチングの進め方について
50分で話すテーマを決定
➂テーマの目標について
④目標を達成するための方法を考える
⑤その方法を実践できるか検討する
⑥フィードバック

※1回目と2回目のレッスンの間は、1回目のレッスンで決めた行動を実践して頂きます。

【2回目のレッスン】※1回目のレッスンの1週間後
①1回目のレッスンでの行動の振りかえり
②①を基に次に出来る目標設定
1回目④⑤⑥に同じ。

【3回目のレッスン】※2回目のレッスンの1週間後
【4回目のレッスン】※3回目のレッスンの1週間後
3・4回目のレッスン内容は2回目のレッスンと同じです。
前回の目標を実践したことを踏まえて、コーチングを行います。


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私のレッスンについて
1. 音声のみのレッスンとなります。(一部例外アリ)


2. 停電やインターネット接続の悪化で、レッスンが急にできなくなった場合は
 別の日にレッスンを変更+次回無料クーポンを発行致します。

Material: Flexible
Lesson Pack Details:
This is a 4-lesson pack. You will be issued 4 free coupons when your first lesson is confirmed by the tutor so you can request the remaining lessons. Please note that all requests related to this pack must be taken within 30 days of the confirmation date.

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