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アーユルヴェーダ養生アドバイス

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spiritual

「アーユルヴェーダ養生アドバイザー・アーユルヴェーダセラピスト」があなたのドーシャを判定し、アーユルヴェーダ的養生アドバイスをいたします。

アーユルヴェーダ的養生アドバイスをいたします。

アーユルヴェーダとは


アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス(Ayus/生命)とヴェーダ(Veda/科学)を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

 

瞑想やヨガ、オイルマッサージ、呼吸法、ハーブを用いた食事療法などで、毎日の生活に取り入れて、病気を予防し、心と体の健康を保つことを目的としています。





 

アーユルヴェーダでは、「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。


また、この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。

不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、まずは、自分のドーシャバランスを知ることが大切です。






アーユルヴェーダ養生アドバイザー、セラピスト資格を持つKoyukiが一人一人にカウンセリングをしてドーシャバランスを判断し、一人一人にあった養生アドバイスをいたします。

全ての人にお勧めの予防医学です。

 

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