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ホルモンバランスのためのヨガ

70 Mins P 2,700
tutor_image Masako.J
Yoga & Meditation

ハワイ島在住ベテランヨガ講師の安心セッション! ホルモンバランスが気になる女性へ是非受けて頂きたいです。

 ~ハワイ島からお届けする~
「ホルモンバランスのためのヨガ」


対象者:女性限定



私自身もいわゆる更年期ということを気にする年代になり、自分のカラダで実際に感じたホルモンバランスの変化による様々な症状をヨガやメディテーションで軽減、解消しています。


40代以降の女性には特に気をつけていきたい骨の事や筋肉の事、そして自律神経のバランスについて。これらをトータルにケア出来るセッションをご用意致しました


マインドを整えるシンプル呼吸法や骨密度や女性ホルモンを助けるのに効果のある抗重力ヨガポーズ、背骨と骨盤をしなやかに動かして腰痛、肩こりだけでなく、尿漏れやポッコリ下腹部解消を目指すポーズなど多彩に行っていきます。


(もちろんどの年代の方でもお受け頂けます。)


ラストのヒーリングメディテーションでは普段頑張っているあなたをしっかりと癒していきましょう。


私を通じてハワイ島のエネルギーを感じながら、是非ご一緒にヨガを楽しみましょう。


その日の体調や気分に合わせて強度調節可能ですので、70分のセッションですがご安心下さいませ。


*注意事項*


ケガをしている方や持病をお持ちの方、妊娠されている方は担当医師へご相談の上、ご利用される事をお勧め致します。万が一のセッション中の予期せぬケガ、事故、災難などにつきまして、いかなる責任追及も課さない事をご了承の上ご利用下さいませ。


 

Material: Other (お持ちであればヨガマット&座布団かクッションかバスタオル)

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