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Cafetalk

リセットストレッチ 単発

90 Mins P 5,800
tutor_image Hiromi Ballet
Workout

身体の声を聴き、ゆっくりと丁寧に緩め、しなやかで美しい身体へ整えます

床で行うバレエのストレッチと簡単な体幹トレーニングで体の歪みをリセットします。
身体の歪みは、血液の流れを阻害し、疲れやすく、太りやすい体質なってしまったり、姿勢にも、心理面でも悪影響をもたらします。レッスンを行うことで、歪みをリセットし、本来の健康的で美しい身体にアクセスします。
ご自分でも取り組めるよう一つ一つポイント確認しながら、進めていきます。ストレッチやエクササイズが初めての方にお勧めです。
Material: Flexible

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