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マインドフルネスの理解と実践レッスン

45 Mins P 6,000 Trial 30 Mins P 1000
tutor_image Lemongrass KIYO
Mindfulness

アメリカで数年前から話題となり、日本でも今話題の「マインドフルネス」について、知識と実践を通じて、より幸せに生きられる習慣を身に着けるレッスンです。

現在、日本でも知名度を上げている「マインドフルネス」ですが、
これは、医学、ビジネス、宗教において、行われている
瞑想や考え方、生き方、行動法で行われています。

医療の現場ではメンタルヘルスだけではなく、
他の疾患も早く治癒するという科学データがあります。

ビジネスにおいては、
集中力、想像力、記憶力、ストレス耐性が上がる為、
Google、マッキンゼー、ゴールドマンサックスなどでも
社員教育に用いられています。

あなたの望むスタイルに合わせて、
マインドフルネスの知識を身に着けながら、
実践を繰り返すことで、
より幸せに生きる習慣を身に着けていくレッスンです。
Material: Flexible

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