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Cafetalk

産後調整ヨガ 60分

60 Mins P 2,300
tutor_image Marica
Yoga

~身体を優しく調整し、ご自身の身体と向き合う大切な時間を作りましょう~

妊婦からママへの変化は、とても大きなものです。
またヨガをする時間をつくるのも特別な事かもしれません。限られた時間の中で、少しでもリラックスしご自身の身体と向き合るようなレッスンにしていきます。。





★注意事項


産後6週以降の方を対象としています。
主治医、担当助産師の方より、ヨガやピラティスなどの運動をしても良いという許可が必要になりますので、受講される前に必ず確認をお取りいただきますようお願いいたします。



★用意していただくもの

ヨガマット または バスタオル
水分が補給できるもの 

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