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Cafetalk

マタニティヨガ 60分

60 Mins P 2,300
tutor_image Marica
Yoga

~ご自分の身体と赤ちゃんとじっくり向き合える時間を作りましょう~

マタニティ期で起こりやすい腰痛や肩こり、運動不足を解消していきます。身体に負担がかからないよう、一つ一つのポーズをゆっくり行っていきます。赤ちゃんのことをゆっくり考えられる時間を作っていきましょう!


★注意事項

妊娠16週以降の方を対象としています。
主治医、担当助産師の方より、ヨガやピラティスなどの運動をしても良いという許可が必要になりますので、受講される前に必ず確認をお取りいただきますようお願いいたします。



★用意していただくもの

ヨガマット または バスタオル
水分が補給できるもの 

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