Lesson Length P Points

• Short BODY FIT★短時間で効果的なエクササイズ 20分間のエクササイズで、効率的に1日の活動量を促進させられます。ストレッチ・ダンスフィットネス・ヨガをミックスさせてできた"Body Mind Fit"の20分バージョンです。継続的に実施し、効率的に身体を変化させていきます。 20 Mins P 7,500 Workout CarrieKanae (Has Trial)
• Power Yoga Mixed hatha and vyniasa style. you will need a yoga mat ! / Hatha mista e stile vyniasa. avrete bisogno di un tappetino yoga! 50 Mins P 3,500 Yoga & Meditation Toni (Has Trial)
• ◆ピラティス60分◆ 〜本格的なピラティスでカラダを変えよう〜 60 Mins P 3,200 Workout Mai
• ◆ダンベル引き締めエクササイズ30分◆ 〜ダンベルを使用した筋トレで効果的にカラダを引き締めよう！〜 30 Mins P 1,800 Workout Mai
• ◆はじめてのピラティス30分◆ 〜ひとつひとつのエクササイズを丁寧にやることにより、カラダのどこの部分にフォーカスしているか明確になり、ピラティス効果がアップ〜 30 Mins P 1,800 Workout Mai
• ベーシックヨガ 基本的なヨガの動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜も少しずつ行います。 40 Mins P 2,500 Yoga & Meditation Rie_yoga
• Facial Yoga Face Yoga for anti-aging! 20 Mins P 1,800 Yoga & Meditation Rie_yoga
• Lack of Exercise? Here’s Your Solution! Slimming Stretches and Core Training Workshop☆ A 1 hour intensive lesson for people looking to resolve their recent lack of exercise. 60 Mins P 3,500 Workout YokoFit
• Natural Yoga for the backbone and pelvis ハワイ島在住ベテランヨガ講師の安心セッション！「ナチュラルヨガ」で本来私たちに備わっている自然な背骨と骨盤の”働き”を取り戻してみませんか？ 60 Mins P 2,500 Yoga & Meditation Masako.J
• Let's Yoga in Japanese Let's try to learn Japanese while doing Yoga exercise! It's fun to work out in different languages! Join me to make a difference! 60 Mins P 2,000 Yoga & Meditation June.O
• 背中美人ヨガ キレイなボディーは背中から！ 25 Mins P 1,100 Yoga & Meditation Kogiku
• Simply yoga✿ Let's move before you think! 30 Mins P 1,500 Yoga & Meditation RUMI
• アシュタンガヨガ 南インドマイソールから、世界中に広まったパワーヨガのベースとなっている運動量の多いヨガです。　続けていくうち、柔軟性、強度、持久力が自然と高まります。♪ 90 Mins P 4,500 Yoga & Meditation RUMI
• ◆ボディメイクピラティス30分◆ 〜ピラティスでハードに鍛えて、汗をかいて、スッキリしたい方向け〜 30 Mins P 1,800 Workout Mai
• ヒップアップヨガ ~綺麗なバックラインを作りましょう！~ 40 Mins P 1,800 Yoga & Meditation Marica
• 超入門ヒップホップ（リズム練習） すきま時間にLet's DANCE!! 20 Mins P 1,200 Workout Kogiku
• やさしいリラックスヨガ やさしいポーズで、ただただ感じる… 45 Mins P 2,100 Yoga & Meditation Kogiku
• Exercise programme for weight loss, muscle gain, or general fitness - 1 month written programme If you would like to have a customised exercise programme to fit your specific goals and needs - look no further! I am a highly qualified fitness professional, who has worked with many athletes and ran my own businesses in London, UK for over 8 years! 0 Mins P 2,000 Workout David
• ココロとカラダ”ゆ〜るゆる”ヨガ 余分なカラダの緊張をほどいて、ココロもカラダもの〜んびり...な気分になるレッスンです。 「今日も1日疲れた...」 「なんだか最近気持ちが不安定...」 「イライラしがち...」 そんなときにおすすめです〜＾＾☆ 60 Mins P 2,000 Yoga & Meditation Yukinko
• ダイエット1ヶ月８回プログラム エクササイズと食事で無理なく体重コントロール！ 30 Mins P 16,000 Workout Nori (Net Fit Partner)